Share Gemüse Mengenkalkulationen Tipp 1 Ungeputztes Gemüse als Beilage pro Person: 250 – 300 Gramm. Tipp 2 Geputztes Gemüse als Rohkost pro Person: 80 – 100 Gramm. Tipp 3 Geputzte Blattsalate pro Person:...
Share Kartoffeln Mengenkalkulationen Tipp 1 Als Beilage, ungeschält, pro Person: 150 – 200 Gramm. Tipp 2 Als Hauptgericht, ungeschält, pro Person: etwa 300...
Share Nudeln Mengenkalkulationen Tipp 1 Als Beilage, Rohgewicht pro Person: 50 – 75 Gramm. Tipp 2 Als Hauptgericht, Rohgewicht pro Person: 75 –...