Buchtipp: Low Fat 30 für die ganze Familie
Buchtipp
Familiengerechte Rezepte für die ganze Familie ohne Reue.
Buchkritik von Martina Tschirner.
„Maximal 30 Prozent der Kalorien aus Fett“ lautet die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, für alle, die sich gesund ernähren wollen. Der angenehme Nebeneffekt: Kneifende Hosen- bzw. Rockbunde können Sie vergessen.
Ebenso die Bedenken, dass Ihr Nachwuchs irgendwann auch zu dem immer größer werdenden Prozentsatz übergewichtiger Kinder gehört. Auf Nudeln und Pizza, vielgeliebte Favoriten auf nicht wenigen Familientischen, braucht deshalb niemand verzichten.
Rezepte, die allen schmecken sollen, haben Gabi Schierz und Gabi Vallenthin für dieses Büchlein zusammengestellt. Es ist nicht das erste der beiden Gründerinnen von LOW FETT e.V..
Suppen und Salate, Hauptgerichte mit und ohne Fleisch, Desserts und ebenso Ideen für den Kindergeburtstag sind darin enthalten. Außerdem eine ausführliche LOW FETT 30 – Tabelle, die auch über den Fettgehalt von „erlaubten“ Fertigprodukten informiert und Tipps für den gezielteren Einkauf.
Meine Meinung
Mit diesem Programm halten Sie Ihre Familie kinderleicht in Form!
