Buchtipp: Das ABC der Vitalstoffe
Buchtipp
220 Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Vitaminen, Mineralien & Co.
Buchkritik von Martina Tschirner.
Welche Rolle spielen Mineralien und Spurenelemente im Stoffwechsel? Wie wirkt sich Phosphatmangel aus? Gibt es Stoffe, die unser Immunsystem stärken oder schwächen?
Diese und alle anderen wichtigen Fragen zu Vitalstoffen beantworten die Autoren des Buches. Der Leser erhält sofort den Überblick, wie er seine Gesundheit nachhaltig sichern kann, sich durch ausreichende Zufuhr von essenziellen Nährstoffen vor Krankheiten schützen kann.
Ob und wieviel wichtige Substanzen im Körper überhaupt fehlen, lässt sich auch feststellen. Vorgestellt werden traditionelle Methoden wie Bluttests und Speichelanalyse sowie die modernere Bioelektische Funktions-Diagnostik (BFD).
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wirken jedoch nicht nur gegen Krankheit sondern auch gegen Alterung. Deshalb bietet das Buch zudem ein Extra-Anti-Aging-Programm. Die vollwertige Ernährung mit vielen bioaktiven Stoffen gehört ebenso dazu wie ausreichendes Trinken und der Verzicht auf das Rauchen.
Meine Meinung
Ein einzigartiger Ratgeber, der keine Frage offen lässt.
