Tipps und Tricks für alle, die zuhause kochen
Die Liste ist geordnet nach Datum, mit dem neuesten Artikel zuerst.
Buchtipp Mehr als 200 Rezepte zum Schlankwerden nach dem Glyx-Prinzip. Buchkritik von Martina Tschirner. Nach dem großen Erfolg des Buches “Glyx-Diät” gibt es jetzt das passende Kochbuch. Von der Theorie nun also zur täglichen Praxis mit Rezepten zum Schlankwerden und Schlankbleiben. Auch hier wieder ohne Kalorienzählen. Wir haben gelernt, dass wenig Brennstoff in der Nahrung ... Weiterlesen...
Buchtipp Riesige Auswahl an schlanken Rezepten für jede Gelegenheit. Buchkritik von Martina Tschirner. Das Prinzip ist einfach. Wer nur bis zu 30 Prozent seiner täglichen Kalorien aus Fett zu sich nimmt, wird auf Dauer schlanker. Leichte Küche zum Sattessen, damit hat sich Low Fat in den letzten Jahren zum erfolgreichen Ernährungstrend gemausert. Die Rezepteauswahl: Leichtes ... Weiterlesen...
Buchtipp Süßer Genuss in der leichten Küche. Buchkritik von Martina Tschirner. Der Traum aller Naschkatzen wird endlich wahr: Kuchen Schlemmen ohne schlechtes Gewissen. Wie Schleckermäuler auf ihre Kosten kommen und dabei keine Sorge um ihr Kalorienkonto haben müssen, zeigt Barbara Rias-Bucher in ihrem aktuellen Backbuch. Denn nur das viele Fett, was oft im Kuchen steckt, ... Weiterlesen...
Buchtipp Neue Rezepte für fettarmen Genuss. Buchkritik von Martina Tschirner. In vielen “modernen” Lebensmitteln sind die Fette, die uns fett machen, gut versteckt. Meist handelt es sich dabei um Fertigprodukte. Die Lösung kann nur sein, mehr selbst zuzubereiten und dabei gekonnt Fett zu sparen. Johanna Handschmann zeigt, wie das gehen kann, und wie das Essen ... Weiterlesen...
Buchtipp Familiengerechte Rezepte für die ganze Familie ohne Reue. Buchkritik von Martina Tschirner. “Maximal 30 Prozent der Kalorien aus Fett” lautet die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, für alle, die sich gesund ernähren wollen. Der angenehme Nebeneffekt: Kneifende Hosen- bzw. Rockbunde können Sie vergessen. Ebenso die Bedenken, dass Ihr Nachwuchs irgendwann auch zu dem ... Weiterlesen...
Buchtipp Endlich Spaghetti und Schokoladeneis schlemmen trotzdem schlank bleiben, oder werden!. Buchkritik von Martina Tschirner. Superlecker sind die Gerichte aus dem Rezeptbuch der amerikanischen Fitnesskönigin. Und dass sie extrem fettarm sind, merkt man dabei fast gar nicht. Denn Susan Powter liebt es selbst zu schlemmen, das merkt man ihrem Buch an. Sie hatte früher selbst ... Weiterlesen...
